Airiyogalog

ヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島

疲れやすい人はごま油をぬるべし

疲れやすい人はごま油をぬるべし なんだかオンラインクラスをしていて、皆さんの体調を伺っていると疲れていて・・・という方がとっても多い! (疲れているけどヨガに参加しているその心、素晴らしい・・・) 私も復帰してスケジュール感が掴めず毎日疲労が…

パワープレイな瞑想をやめた話

※この記事は、瞑想が苦手な人。瞑想って結局効果あるのかな、って疑問に思っている人におすすめです。 ご存知の通り(?)私は一昨年からOMYOGAというスクールで共に学び、今ではインストラクターの育成に関わっている。 そこで出会った大事な人生の先生にも…

育児するまで知らなかったこと〜ヨガインストラクターお母さん〜

みなさんこんにちは。 ヨガ講師の坂本 亜衣理です。 息子の名付けを通して自分の活動名を画数検索しては情報に踊らされています。 こっそり改名に気付かれていた人はいたでしょうか・・・・笑 さておき。 昨年11月末に怒涛の42時間耐久レースの末、無事…

プラスでもマイナスでもないフラット思考でいたい話

プラスでもマイナスでもないフラット思考でいたい話。 人は相手から言われた悪口に傷つくのではなく、それを自分が認めることで傷つくらしい。 例えばこんなこと。 相手が実際言ったわけではないのにきっとこう思われてるんだろうな…って勝手に想像してちょ…

プライベートレッスンレポート〜2018年RYT取得インストラクターさん〜

こんにちは!坂本アイリです。 今回はインストラクターをされているHさんの感想や実施内容をシェアしたいと思います! 彼女は2018年11月にRYT200を取得したばかりのキラキラインストラクター! 一般クラスやシニア向けのクラスも担当しています。 受講の理由…

坂本亜衣理がインストラクターを育成するヨガ講師になるまで。

こんにちは!坂本亜衣理です。 現在私はヨガの講師という仕事をしています。 ・OMYOGA認定指導者 ・全米ヨガアライアンスE-RYT500認定講師 (E-が付くことでヨガスクール担当できるよという資格です) として『インストラクターを育成する』ということがメイン…

10月のスケジュールについて

**10月のスケジュールについておしらせ** *ちょっと休業が早まります。 10/4(金) メンタープログラム 外旋立位のバリエーションクラス1 外旋立位も上半身下半身、上下を色々変えたら様々なチャレンジ方法が見つかるかも? 極楽鳥ポーズを目指して練…