Airiyogalog

ヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島

あ、なんかやだな。に忠実になっていい。

※コーチング時代の思い出話をたどって。 あ、なんかやだな。に忠実になっていい。 らしい。 私、割となんでも受け入れちゃう体質でした。 www.airiyogini.work 多分これのせい?? あとあと「うわ、最悪じゃん!」と思うことを振り返ると 最初から変な違和感…

筋肉痛に湿布はだめ!!!おすすめのものについて①

筋肉痛に湿布はだめよ!!! 一時期ばりっばりの練習で毎日筋肉痛でひゃーとした時助けになってくれたのがこのオイル。 シップは意味ないらしいし、たんぱく質も取りつつ、こんなケアをしていました。 このヴェレダのアルニカオイル。 これ、私だけじゃなく…

その価値観は「だれのもの?」

私とは、一体何なんだ? 私ってこういう人なんです〜という時のその価値観はどこから来たのか。 「誰か」の価値観を内面化していないか。 そんなことがテーマです。(気づかせてくれたのはコーチのなおちゃん。ありがとう!) 内面化とは。 人の言葉をそのま…

プライベートレッスンご感想いただきました。インストラクターAさま

感想をもらっていたのにずっとシェアできずにいたものを今更シェアいたします! プライベートレッスン受けようか迷っている人、ご参考にどうぞ! こちらの方はAさん、インストラクターをされています! 以前教えていたヨガスクールから繋がり、申し込んでく…

プライベートレッスンご感想いただきました。ピアノ講師Mさま

さてさて、このご時世、プライベートレッスンといってもピンキリです。 と私が一番思っている。笑 (過去に自分が受けてそう感じる体験がありました) なので モニターさんのご協力を経て、私が言うより、皆さんの感想をシェアしていきたいなーと思っています…

お医者さんにヨガのあれこれを聞いてみたら勉強になりすぎて6時間メモが止まらない話。

OMYOGA主催 MTY100「医者に聞くヨガの話」レポです。 とても面白かった。6時間メモしっぱなし。 今までも私の恩師Jennieは解剖に詳しい先生だったし、実際の骨も見に行っているくらいかなり熱心な先生についてきました。 なので、割と怪我ある生徒さんや、…

自分の機嫌を誰かに埋めてもらおうとしない。自分の庭の現状に責任を持つ。

自分の機嫌を誰かに埋めてもらおうとしないこと。 あなたが怒っているのはあなたがそれを選び続けた。 あなたが悲しんでいるのはあなたがそれを選び続けた。 あなたが寂しがっているのはそれを選び続けた。 あなたが想いを、夢を達成できないのも、全て自分…