Airiyogalog

ヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島

プライベートレッスンの特別キャンペーンを始めました!その名も…

こんにちは! ヨガ講師の坂本あいりです。 なんだか涼しくなってきた気がします。 さてさて。 今回残りの妊娠生活も何もなければ出産まで残すことこ100日を切ったという事で!!! (アプリがお知らせしてくれるんですね。 文明スゴイ。) 日頃の感謝の意味を…

9月スケジュールについて

【9月スケジュールについて】 こんにちは!まいどヨガ講師の坂本あいりです。 ここ数日は夕立ゲリラ豪雨のおかげで少し涼しいですね! 実は夏の体は暑さによるダメージだけでなく、冷房や冷えによるダメージが多いもの。 ・生理痛が辛くなる ・疲れやすい ・…

8月クラスのお知らせ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: "ca-pub-9212083336789772", enable_page_level_ads: true }); 暑い夏らしくなってきた! 8月は実は私にとってはのんびりできる月なのです‍♀️ 8月クラスのお知らせ‍♀️ 【単発クラス】 8/…

誰かの人生を押し付けられたくない

ご報告も兼ねて! 実は6月末に入籍しまして実は妊娠中でもあります。(無事安定期入りました。) 活動名は変わらず「坂本あいり」でいこうと思っています。 記念日に撮ってもらった写真。なんて良いタイミングだったのだろう!!! 初めてあった時から初め…

7月20日YOGAMUDRAin旭市を開催します!無料ヨガイベントのご案内

地元旭市にて開催いたします、初のヨガフェス! 野外で行うパークヨガです! 7月20日 海上コミュニティ公園にて 17:30 サンセットヨガ 19:00 ナイトヨガ 雑貨・飲食・ヨガウエアの出店ありのもはやフェスです!! 詳細・予約はこちら! mosh.jp…

あ、なんかやだな。に忠実になっていい。

※コーチング時代の思い出話をたどって。 あ、なんかやだな。に忠実になっていい。 らしい。 私、割となんでも受け入れちゃう体質でした。 www.airiyogini.work 多分これのせい?? あとあと「うわ、最悪じゃん!」と思うことを振り返ると 最初から変な違和感…

筋肉痛に湿布はだめ!!!おすすめのものについて①

筋肉痛に湿布はだめよ!!! 一時期ばりっばりの練習で毎日筋肉痛でひゃーとした時助けになってくれたのがこのオイル。 シップは意味ないらしいし、たんぱく質も取りつつ、こんなケアをしていました。 このヴェレダのアルニカオイル。 これ、私だけじゃなく…

その価値観は「だれのもの?」

私とは、一体何なんだ? 私ってこういう人なんです〜という時のその価値観はどこから来たのか。 「誰か」の価値観を内面化していないか。 そんなことがテーマです。(気づかせてくれたのはコーチのなおちゃん。ありがとう!) 内面化とは。 人の言葉をそのま…

プライベートレッスンご感想いただきました。インストラクターAさま

感想をもらっていたのにずっとシェアできずにいたものを今更シェアいたします! プライベートレッスン受けようか迷っている人、ご参考にどうぞ! こちらの方はAさん、インストラクターをされています! 以前教えていたヨガスクールから繋がり、申し込んでく…

プライベートレッスンご感想いただきました。ピアノ講師Mさま

さてさて、このご時世、プライベートレッスンといってもピンキリです。 と私が一番思っている。笑 (過去に自分が受けてそう感じる体験がありました) なので モニターさんのご協力を経て、私が言うより、皆さんの感想をシェアしていきたいなーと思っています…

お医者さんにヨガのあれこれを聞いてみたら勉強になりすぎて6時間メモが止まらない話。

OMYOGA主催 MTY100「医者に聞くヨガの話」レポです。 とても面白かった。6時間メモしっぱなし。 今までも私の恩師Jennieは解剖に詳しい先生だったし、実際の骨も見に行っているくらいかなり熱心な先生についてきました。 なので、割と怪我ある生徒さんや、…

自分の機嫌を誰かに埋めてもらおうとしない。自分の庭の現状に責任を持つ。

自分の機嫌を誰かに埋めてもらおうとしないこと。 あなたが怒っているのはあなたがそれを選び続けた。 あなたが悲しんでいるのはあなたがそれを選び続けた。 あなたが寂しがっているのはそれを選び続けた。 あなたが想いを、夢を達成できないのも、全て自分…

嫌われないように、なんてことが無理なんだよ。

嫌われないように、なんてことが無理なんだよ。 だって私たちは成分的に同じであっても違う人。 先日、朝からいじめられて自殺してしまった子のニュースを見た。 発端は同調しなかったこと。らしい。 そして、嫌われたくない。 という思いが残されたメモには…

人それぞれの輝きかた

それぞれの輝きかた。 やっぱり仕事にしている以上、頑張らねばご飯は食えぬ。 日本の水や空気、医療は受けられぬ。ということで、頑張るのですが。 自分の価値を高めていこう、と思ったときいろんな方法を聞いた。 その中でも私は、インスタ映え、というの…

ニキビが治らない人・ニキビを治したい人は化粧品に頼らないで。

ニキビが治らないってかなり落ち込みますよね。 でも大丈夫。絶対よくなります。 わたしがそうだったから!!!! と怪しい宣伝のようですが。 本当です。 これ、めっちゃ誰にも見せたくない写真なんですけどね。 かなりの勇気を振り絞って!!!!! 公開し…

『湧き上がる気持ち』はただ、認めてもらいたがってる

嫉妬心や怒りの感情との付き合いかた。

ふとした時に起こる自分の中での感謝祭「私たちは3億分の1の存在」

ふとした時に起こる自分の中での感謝祭のはなし。 高校の時、仲の良い友人が言っていたことで今でもふと思い出す一言があります。 「うちさ、辛い時には私は精子の中の3億分の1の存在なんだ、 だから生まれた時点ですげーことなんだ、って思うようにしてん…

正社員ヨガインストラクターとして1ヶ月でデビューできます!の中身とは?

ときたま、こういう仕事していると話すと、 「私も興味があって・・・・でもどうなっているのかわからなくて不安で・・・」 という声を耳にします。 私の経験がタメになるならいいかな〜とおもってちゃんとまとめてみました。 こっちのNoteは現役インストラ…

私に合う先生の出会い方。

私に合う先生の出会い方。 何かを学ぶ時、人に教えてもらうか本を読む学校へ行く、という選択があるけれど、 私はここ数年、人に教えてもらう、という事が割合多かったなあと思います。 そこでいい先生もいれば、合わない先生や、信頼できなかった先生もいた…

他人の気とかエネルギーに対して敏感だった私がうまいこと鈍感になれた理由

他人の気とかエネルギーに対して敏感だった私がうまいこと鈍感になれた理由 昔よく言われました。 あーりーは「他人の気」を影響受けやすいよね~ と。 疲れていたらしい、正社員時代の宴会芸準備中。 目の奥がよく見たら曇っている・・・? 小さい頃は超体…

嫌なことを我慢するより、やりたいことで疲れたい。

嫌なことを我慢するより、やりたいことで疲れたい。 さあ、2019年が始まりました。 おじいちゃんみたいでかわいい。 結構間があいてしまった。 いろんなかきたいことがあってもそれを形にまとめる、という技術がまだまだ。 精進! 先日「耳をすませば」…

うまく転ぶと挑戦が加速する。

最近、自慢(?)したいことはちょっとずつ壁なしの倒立やピンチャが出来てきたことだけではない。うまく転ぶことを覚えたこと。 最近、練習の調子が良い。 高熱の後、身体が素直になった気がする。 弱っても心から休めると気づいたからなのか? お腹の力は一…

水の上で大の字で浮きたいんだ。

ちからを抜く・頭でなく体や感覚 最近いたるところでこの課題に出会います。 ヨガでも、アライメントなどの理論から飛び出たヨガを通して、体に伝わる荒い感覚を見て、知って、コントロールすることであったり。 人生の選択肢や、選び方も感覚ではどうなの?…

母親と、私。

母親と、私。 うちの母は私に負けないくらいのネコ好き。 すぐ妹と私と母が参加している温泉旅行のラインで最近のネコたちの様子や動画を送ってくる。 そして返事がないとプチ切れてくる(返事は?!ってスタンプ送ってくる) 少し酒癖が悪い。 お酒が入ると…

人は完全になれない。そして人は不完全を愛してる。

人は完全になれない。そして人は不完全を愛してる。 最近ちょっと自分の中で気になっていることがあった。 どうしよう。 こうしようかな。 うーん。 とか考えていたんですが、今さっき、考えるのをやめることにしました。 何故なら計画通りにするのが苦手な…

なりたいと思ったものにすぐなれなくても。続き。

OMYOGAにて連載しているコラムでこれに関連することを書きました。 omyogagroup.com 今回はもっとプライベートなことで感じた同じカテゴリーのことについて。 まずは上記から! 続き。 昔、ヨガの正社員時代に憧れたヨガの先輩に、天使と言われてる先輩がい…

軽減と危機回避がクセになっていたかもしれない人生に気づいた。

最近、私はEngawayogaというスタジオで自主練習をお世話になっています。 アシュタンガヨガか? Engawayogaか? 長らくうーん。としていたのですが、うーんとする時間には特に意味がないと気づいて。 とりあえず近いほうから行ってみよう、ということになり…

キャンプとヨガと瞑想をまぜるに至る、壮大な裏話。

まずはご報告。 今週末予定していた EarthingCamp HealthyFoodSpecial こちらは台風の影響を考慮し、泣く泣く中止といたしました。 (キャンセルしたらページも消えた・・・悲しみ・・・) お申込みいただいた5人の方には大変申し訳ありませんでした。 また…

誰も無菌では生きていけない。心の抵抗力の作り方。

私は昔からだと思うけど、嫌な出来事や、人に対する免疫がとても弱かった。 それらを気にしすぎてしまったり、 それらが起きないように細心の注意を払って、払いすぎて今の枠の中から外へ出たいはずなのに、思うように動けなかったりしていました。 でも、最…

ライターやバーナーを使わず火を起こす楽しさ。

個人でキャンプに行ってきました。 念願の陣場形山キャンプ場! 巷では天空のキャンプ場と言われていて、いつか行ってみたいけど、東京から3.5時間。 キャンプ道具が千葉県の実家にある私が行くとなると片道5時間のドライブとなるので中々タイミングがなく、…