Airiyogalog

ヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島

2017-12-11から1日間の記事一覧

姿勢が心に与える影響について

姿勢が心に与える影響はとても大きいです。 (身体心理学という分野もありますからね。) 私はクラスでよくお話していたのですが、 落ち込んでいる時の自分の状態を観察してみてほしいのです。 (マインドじゃなくて肉体ね!) きっと客観的に見て落ち込んで…