Airiyogalog

ヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島

2018-08-10から1日間の記事一覧

聖なる沈黙の10日間を過ごすヴィパッサナー瞑想に行ってきた

かねてより、気になっていた(3年越し!!)のヴィパッサナー瞑想についに!参加してきました。 なんでも以前参加していたヨガの先輩や後輩は口々に 『よかったよ!』 『最初は長く感じたけど最後は一瞬でした!』 など、なんかよくわかっていないけど、め…