Airiyogalog

ヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島

2019-08-22から1日間の記事一覧

9月スケジュールについて

【9月スケジュールについて】 こんにちは!まいどヨガ講師の坂本あいりです。 ここ数日は夕立ゲリラ豪雨のおかげで少し涼しいですね! 実は夏の体は暑さによるダメージだけでなく、冷房や冷えによるダメージが多いもの。 ・生理痛が辛くなる ・疲れやすい ・…