Airiyogalog

ヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島

インストラクターの悩みとは。

 

 

最近、私の仕事の軸の一つは

「人の成長や変化を見る・立ち会うことに喜びを感じる」

という母性たっぷりな自分がいることに気づきました。

 

 

 

 

 

その中で先日、私担当のヨガのティーチャートレーニング講座生のティーチング編が少しずつスタートしていきました。

(ティーチング=指導スキル 生徒さんを誘導することです。)

 

 

 

 

 

様々なレベル感あれど、

最初に出会った頃よりも確実にヨガの知識がわかっている姿、人に教える、というマインドになってきた姿に感動してしまいました・・・。

うるうる。

 

お家に帰ってからも、

「みなさん、すごいなあ。お仕事しながら、短期間でここまで・・・」

と思いを馳せておりました。笑

 

 

 

 

さて、ここでよくあるインストラクターの悩みは

「私自身が正しいアライメント取れないんです・・・できないのに指導していいのでしょうか?」

 

 

というお悩み。

 

 

 

ヨガインストラクターはもちろん、自分のポーズができているのは大事です。

 

 

 

でもそれは「きれいな形をとってみせる」

だけでなく

「だだしく伝えられる」もとても大事。

 

 

 

だから、からだの硬い人と同じ練習の仕方を使った軽減法で自分が見せてあげたっていい。

 

 

無理に形を自分が取ることでヨガの本来的な効果が得られないまま続ける、それが一番もったいないのではないでしょうか?

 

 

想像してみてくださいね。

最初硬かった先生も、続けていてここまで来た!

という写真でもいい。

 

その過去の自分が、誰かを勇気づけるのではないでしょうか?

 

 

少なくとも私は自分の先生のそういう人間的な姿に、安心感を抱いていました。

 

 

 

そして、自分が練習を続けていくうちに

「きれいな形」に自然と近づいていくのではないかと思います。

 

 

 

それにアライメントがちゃんと取れることでボディラインもきれいになるのを先代の先生たちを見ると感じるので、正しい練習の大事さを痛感しました。

(私はずっと間違って練習していたので・・・)

 

また、アイアンガー先生も(アイアンガーヨガの創始者)も心のヨガという著書の中で

「同じクラスの生徒が40のアサナを難なくこなしているように見えたとしても、自分のできる2、3のアサナを適切に行うことで、あなたの方がより奥深いところへ入り込むことができるかもしれない(p,294)」

と書いています。

 

 

 

 

 

さらに個人的意見では

「きれいなみせるポーズ」を取れるのは手足の長いモデルさんがやったほうがきれいだと思っています。

 

 

 

しかし、私の役目は生徒さんの人生が包括的に良い方向に進むアイデアがヨガやキャンプ、自然に触れるEARTHINGの機会、などを通して提供できればいいなと思う。

 

 

また同じことにのテーマになってしまうのですが。笑

 

 

ヨガインストラクター、ヨガの先生の姿に正解はきっとない。

 

 

 

どうなりたいのか?

 

 

あなたはなぜあなたの先生を好きだと思うのか?

 

 

そこだと思うのです。

 

 

 

厳しく叱ってくれるけど愛情がある先生

ひたすらに優しい、聖母的存在な先生

楽しいクラスをしてくれる元気をもらえる先生

寡黙な先生

人見知りっぽいけど情熱はある先生

 

 

どれも誰かの先生になっていきます。

 

 

 

(ちなみに私は自分でテンションは優しく、中身はスパルタな先生やってますと自己紹介しております。笑)

 

 

 

 

 

生徒さんに愛情を持って接することができるなら、答えてくれるのではないかな、と思います。

 

 

 

ヨガの先生は増えてます。

ということはどんどん生徒さんも増えるのでしょう。

 

 

まずは自分が好きだった先生ってどんな人?

なぜヨガを自分も続けているんだろう?

自分の棚卸しからしてみたらいかがでしょう。

 

 

 

自分が今、こうだから、、、こうじゃないから、、、とか関係なく!

こういう先生いたら思わず通っちゃうな!という理想像をもって日々ベイビーステップで近づいていくのは楽しいんじゃないかしらと思うのです。

 

 

 

私もまだ道の途中。

 

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5月のクラス一覧

 

GW特別企画!

56日(日)8:00~9:20

80分のチャレンジクラス!@代々木公園

 

逆転・アームバランス・ペアワーク・・・

ヨガって楽しいな~を味わえる80分にしたいなと思います!

 

料金: ¥2000 

各自でマット・飲み物をお持ちください。

https://mosh.jp/classes/page/1096

 

 

*芝ヨガくらす

5月毎週水曜(予定)

 

場所:高円寺アパートメント101

時間:11:00~12:00

料金:¥2000(クラス後ドリンク付き)

持ち物:マット、タオル、クラス中の飲み物

 

予約はこちらから

http://www.themosh.jp/events/2 

 

心地よく動くフローと体の骨の配列を整える=姿勢を整える方法が自分でわかるアライメントタイプのヨガを組み合わせて行います。

 

また、開催場所はお店がたくさん。

雑貨を見たり、カレー、ビール、コーヒー、時計修理やさんなど様々!(カレー屋さんは週替わりなのでとても楽しい!)

芝生で参加者同士で話したりとのんびりゆるい空気です。

ぜひお時間に余裕がれば場所自体を楽しんで行ってくださいね。

 

 

誰でも参加可能!

 

 

 

*朝の瞑想

時間:毎週水曜7:30より

持ち物:飲み物、座りやすいズボンなど

料金:¥1000 (内容をグレードアップして3000円に変更するかもしれません。お早めにお試しください!)

 

住所:東京都中央区銀座1-21-12山田ビル5階

アクセス:銀座一丁目駅より徒歩1分

都営浅草線・東京メトロ日比谷線 -東銀座駅3番出口より徒歩10

東京メトロ丸ノ内線・東京メトロ銀座線 -銀座駅A13番出口より徒歩7

東京メトロ有楽町線 -新富町駅2番出口より徒歩3

 

予約はこちらから*******

 

無垢の木に囲まれた心地よいスタジオです。

初めての方もご希望があれば、座り方のコツ、集中して座るための呼吸法をレクチャーしながら行いますのでご安心ください。

 

※誰でも参加可能!

 

 

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都内、千葉で活動しているヨガインストラクター・講師Airiのブログです。

 

他にもアウトドアコーディネーターなんかもやっています。

過去開催:大人向けな野外映画とお酒と焚き火と自然と。そんなキャンプイベント。

詳細はこちらから!

 

http://earthing-camp.com/

 

 

 

 

 

クラスのご案内

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*プライベートレッスンについては下記より。

ただいま、モニター募集しています!詳しくは各記事より。

 

 

ameblo.jp

 

@上記プライベートレッスン受け付けております

お時間、内容はご相談お伺いいたします!

例えば。。。

・インストラクターを目指しているからちゃんとヨガを学びたい人

・忙しいので自分の時間に合わせてヨガをしたい人

・他の人にあまり見られたくない人

・お子さんが居るからお家から出られない人(セミプライベートや、お友達をご自宅に呼んで等も可能です。)

 

そんな方にはぴったりです。

 

 

 

 

 

@イベント出演いたします。

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過去にもキャンプイベント、ガールスカウト等で取り入れていただきました!

出演料に関してはご相談させていただきたいと思います。

 

 

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