Airiyogalog

ヨガインストラクター兼・育成講師をしているAiriのBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,高円寺,立川,昭島

プライベートレッスンのモニターさんよりご感想いただきました。

今回、3回のヨガプライベートレッスンモニターを終えた生徒さんより頂いたアンケートです!

 

どうしようか迷っている方、ご参考になれば幸いです。

 

 

 

 

*ご職業、お住まい

専業主婦/川崎市

 

 

1*ヨガのご経験

→マタニティヨガを機にブランク有りでゆるーく8年間

→真剣に取り組んで1年ちょっと

 

 

2*なぜプライベートレッスンを受けようと思いましたか?

近所のヨガレッスンでは個人個人のアライメント、アジャストまでは見てもらえないから。

 

 

3*ポーズを見てもらうことでどんな気づきや発見がありましたか?

→自分が出来ないと思っていた原因が想定外の部分に原因があるのでは?と教えてくれた点。自分一人では絶対に気が付けなかったと思う。

今の課題、今後の目標が具体的に見えた点。

 

 

4* Airiの印象をお聞かせください。

→可愛い❤

ティーチングが分かりやすく、今までピンとこなかった説明があいり先生の説明や言い方でしっくり理解できた。

ポーズのスキルアップだけでなくメンタル面も素敵な

言葉を伝えてくれます✨

 

 

5*このレッスンをどんな人に勧めたいですか?

→ヨガだけでなく自分の体の癖や弱い部分、姿勢矯正を見てもらいたい方にもおすすめ🌟

 

 

 

 

ということでした!

 

ちなみに、この方自身もRYT200を取得されています。

 

 

 

すごく真面目に頑張っておられて、ノートにメモしながらプライベートレッスンをしていらっしゃる姿が印象的です。

 

 

自分の体って、自分だとわからないんですよね。

 

どうしても。

 

 

わたしのプライベートレッスンで大事にしてるのは『気づき』です。

 

 

 

なので、やってることは地味キツなことが多い、、、。笑

 

 

見た目の変化ももちろん大事ですが、その身体(道具)を扱う人自身に変化を起こしていくのが目的です。

 

 

なので何十年も持った癖と向き合うことになります。

 

 

掴むまでは遠く感じることもありますが、一つ、いまの状況を作っている原因になっていった糸口がわかれば、色んなところにそれは繋がり、点だった気づきが線になっていくようなイメージ。

 

バラバラに見える、ヨガでない生活の部分につながることもしばしば。

 

 

あー、これだったのか!

 

 

となっている瞬間は、わたしも思わず『ほんとですかー!!えー!!凄いー!!』と一緒に感動することもよくあります。笑

(別の方でピアノの奏者をしている方はご自身のピアノの先生にも身体の使い方について同じ注意を受けたそうな!)

 

アーサナってこんなに奥深かったんだ、って感じてもらえたら嬉しいな。

 

 

そして体の探求って楽しいな、と思ってもらえたらめちゃくちゃ嬉しいです。

 

 

 

きっとそこから深い自己探求の旅が始まることを願って!

 

 

 

 

~Airiのヨガのプライベートレッスンどんな人にむいてる?~

 

・時間的な制約が多く、ヨガをしたいのになかなかできない。

→場所や時間、応相談で決めます!

 

 

・ヨガをしたことあるけどイマイチわからない部分が多い。

→独特な表現が多い世界でもあります。肋骨を閉じる、引き上げる、など・・・そんなわかりづらい部分もわかるようになるまで、いろんな方法で動きを練習します。

また、指導についての悩みや、練習においての悩み、痛みなども個別にチェック・ご相談に乗ります。

 

 

・この部分が全然柔らかくならない・・・

→使い方が間違っている可能性があります。

本来動かしたい関節が動いているか、使いたい筋肉が使えているか、意識が正しい方向に向いているか、見て、解決法を考えます。

 

 

・もっと深くアーサナを練習したい

→自分で気づくことが増えると指導も深みが増します。また、単純な練習でもバランスポーズが安定したり、上級ポーズがやりやすくなったりします。

 

 

・自分の身体はどうなっているのか知りたい

→自分の身体がわかると、どうすればいいかがわかりやすいです。風邪をひいているのに原因がわからず腹痛を治す薬を飲んで「治らない〜!」と思っているのと一緒で、原因がわかれば「なんだ、こんなことか。」と思うくらいシンプルなこともあります。

また、指導している人は他の人の体もわかりやすくなるので、指導の中の見る力も増します!

 

 

・自分は何を気をつけるといいのか練習ポイントが知りたい

→その人にあったポーズの種類、どんな練習をしていくといいかをあなたに合わせてご提案させていただきます!

 

 

 

《モニター詳細》

 

ご料金:通常1回(1時間)10000円 (税込)交通費別途請求

15枠の人数限定でモニター価格として

体験プライベートレッスン(45分)4000円(税込)

交通費別途請求でご提供させていただきます。

(女性のみとなります。男性はご紹介限定で行います。)

 

【日時】

曜日・お時間はご相談となります。 

 

【内容】

・45分(うち初回は15分程度がカウンセリングとなります。)

・アライメントチェック(体の癖や姿勢をチェックします)

・呼吸法指導

・ポーズ、動きの指導

・手による修正

・お身体や状態に合わせたご提案・自分でできる特別プログラム(通常料金限定となります)

 

【ご協力いただくもの】

・アンケート、質問事項

・レッスン風景等、お写真の撮影(お顔を隠すなども対応できます。)

・お身体の状態について内容をSNSにてシェア

 

 

下記ご記入の上、メール、LINEにてお申し込みをお待ちしております!

airiyogini@gmail.com

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ヨガの経験歴(その他スポーツ等):

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希望日時:第1希望〜第3希望までご記入ください。